منتدى حوامل وأمهات
بسم الله الرحمن الرحيم
مرااااحب بكل الأقمار والشموس.
.نورتونا بكل الطقوس
هلا فيكم..في منتدانا حوامل وأمهات
هو محتاج مديرة مشرفات مراقبات وكدلك نشاط وحيوية بالمواضيع
توكل اختي على الله وانظمي الينا

مرحبا بكل الأمهات العربيات
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

لا تترددي في التسجيل*مرحبا بزائراتنا الكريمات المنتدى جديد يسعدنا انظمامك له *تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى *قال الله تعالى (( وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها لا نسألك رزقا نحن نرزقك والعاقبة للتقوى (132) )) سورة طه*قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "دعوة أخي ذي النون إذ دعا في بطن الحوت "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين" فإنه لم يدع بها مسلم في شيء قط إلا استجاب الله له" أخرجه الترمذي


شاطر | 
 

 الكافيين والرضاعة الطبيعية/Caféine et allaitement/Caffeine and breastfeeding

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام سلمى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 02/08/2010

مُساهمةموضوع: الكافيين والرضاعة الطبيعية/Caféine et allaitement/Caffeine and breastfeeding   السبت يوليو 23, 2011 2:05 am

هل يدخل الكافيين الذي أشربه أو أتناوله إلى حليب (لبن) الثدي؟ وهل يؤذي طفلي؟


يدخل الكافيين إلى الدم ويظهر جزء مما تتناولين أو تشربين منه في حليب الثدي. إذا تناولت أكثر من 400 ميللغرام من الكافيين في اليوم (حوالي أربعة أكواب من القهوة)، قد يؤذي ذلك طفلك. لذا، يُنصح بتقليل استهلاكك الكافيين أثناء الرضاعة الطبيعية
رغم أنّ شرب كوب أو إثنين من القهوة أو الشاي أو الكولا لا يؤذيكما، إلا أنّه قد يجعل أحدكما أو كلاكما متوتّراً وعصبيّاً وثائراً أو ربما يعاني من الأرق. لو أردتِ شرب كوب أو كوبين من القهوة أو الشاي في اليوم خلال عمليّة الرضاعة الطبيعية، يستحسن شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقلّ يومياً (ينصح بشرب هذه الكميّة حتى لو كنت لا تتناولين الكافيين).

إذا بدا أنّ الكافيين يُزعج طفلك، امتنعي عن شربه حتى تفطمينه



ما هي كميّة الكافيين الموجودة في مأكولاتي ومشروباتي المفضّلة؟


قد تتفاجئين بسهولة حصولك على كميّة كبيرة من الكافيين. يشير الجدول التالي إلى أطعمة ومشروبات معروفة تحتوي على الكافيين.

النوعالكميةنسبة الكافيين
القهوة المسائية 237 ملل 350 ملغ
قهوة الذواقة237 ملل157 ملغ
القهوة المحمّصة148 ملل 115 إلى 105 ملغ
اكسبريسوملعقة سكر واحدة وملعقة كريمة واحدة100 ملغ
كابتشينوملعقة سكر واحدة وملعقة كريمة واحدة100 ملغ
القهوة سريعة التحضير177 ملل 75 ملغ
القهوة منزوعة الكافيين148 ملل 5 ملغ
الشاي المختمر 177 ملل20 إلى 110 ملغ
الشاي المثلّج355 ملل70 ملغ
الشاي سريع التحضير207 ملل 30 ملغ
كولا330 ملل30 إلى 56 ملغ
كولا دايت 330 ملل 38 إلى 45 ملغ
سبرايت وسفن آب 330 ملل 0 ملغ
شوكولاته57 ملغ50 إلى 10 ملغ
شراب الكاكاو142 ملغ 4 ملغ



document.write('');



فريق بيبي سانتر ارابيا






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hawamilwoumahat.almountadaalarabi.com
 
الكافيين والرضاعة الطبيعية/Caféine et allaitement/Caffeine and breastfeeding
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المجموعة الكاملة لادارة مقاهي الانترنت بالعربية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حوامل وأمهات :: الحمل والانجاـ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــب :: الرضاعة-
انتقل الى: